Tradisjonell behandling er ikke like effektiv mot ryggsmarter som kognitiv adferdsterapi, viser en britisk studie. Kognitiv atferdesterapi fokuserer på samtaler der den som blir behandlet, trenes opp til å tenke positivt.
I studien, som ble gjort på 600 ryggpasienter, fikk en gruppe kognitiv terapi med blant annet avspenningsteknikker og hjelp til å takle negative tanker om smertene. Den andre gruppen fikk ordinær behandling.
Etter ett år rapporterte de som hadde fått samtaleterapi, om mindre smerter enn den andre gruppen.
(kilde: http://www.nifab.no/)
Jeg mener dette kan være en fin hjelp for dem som har "vanlig, normal" vondt i ryggen. Ofte er man redd for å bruke en rygg som er vond, redd for å skade seg enda mer. Og da blir man innaktiv og kan få mer smerte. Noen trenger å bli vist og få fortalt at bevegelse ikke er farlig og at lett trening kan gjøre godt. Har man en skade så blir man selvsagt ikke frisk av samtaleterapi, men det kan hjelpe mange til å tørre bevege seg og styrke kroppen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar